Сайт полезных советов

Совет – мнение, высказанное кому-нибудь по поводу того, как ему поступить, что сделать

Блог для разработчиков Joomla. Регистрация доменов iregs.ru низкие цены.
Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Слишком плотное расписание и нет времени для посещения бассейна или пробежки? Примите душ!

10 минут контрастного душа заменят 15 минут бега или часовой сеанс плавания.

 

При резкой смене температуры сердцебиение учащается, активизируя обмен веществ и заставляя организм сжигать калории.

Начинайте процедуру с теплой воды, затем постепенно снизьте температуру. А потом меняйте холодные потоки на горячие каждые 2 - 3 минуты.

По материалам журнала «Похудей».

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить